Dinh Dưỡng

7 Sai lầm khi tập thể dục hay tập gym

Tập thể dục không những tăng cường sức khỏe mà còn mang lại sự săn chắc cho cơ bắp. Tuy nhiên, nhiều khi những sai lầm trong quá trình tập luyện khiến kết quả không được như mong muốn. “Quên” ...

Read More »

8 điều cần biết về thịt bò

Thịt là món ăn không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Chọn lựa nguồn chất đạm tốt và chất lượng sẽ giúp chúng ta có 1 cơ thể khoẻ mạnh và đặc biệt tốt cho những ...

Read More »

Carbohydrate là nguyên nhân béo phì ?

Chào bạn, trong bai này tôi muốn nói lại chủ đề mà rất chúng ta bàn luận rất nhiều “carbohydrate” là xấu, là nguyên nhân của béo phì. Điều đầu tiên tôi muốn khẳng định với bạn rằng Carbs cực ...

Read More »